Cet épisode arrive
Prévu le 7 septembre
La bombe
7 - Recettes + Allergènes
« « Je suis allergique aux noix. » — « Bien sûr. » (le sourire tombe dès qu'il se retourne) »
« « Allergènes : visibles avant. Pas après. » »
Ce que ça change dans ton resto
« Un allergène, ça se sait avant de servir. FoodEatUp l'affiche sur chaque recette et sur votre site. »
- Facebook12:00À venir le 7 sept.
- Instagram18:30À venir le 7 sept.
- TikTok19:00À venir le 7 sept.
- LinkedIn08:00À venir le 7 sept.
- YouTube10:00À venir le 7 sept.
- WhatsApp18:30À venir le 7 sept.
Ce qu'il faut publier
Un onglet par réseau. Dans chacun : la pièce à téléverser, le texte à coller, et le créneau. Rien d'autre n'est nécessaire pour publier.
visuel provisoireLe clip d'ouverture, le hook, la punchline. Pas d'avatar, pas de capture d'écran : une story se regarde le pouce posé sur l'écran, et une démonstration y meurt en deux secondes.
« Je suis allergique aux noix. » — « Bien sûr. » (le sourire tombe dès qu'il se retourne) « Allergènes : visibles avant. Pas après. »
#FoodEatUp #Restaurant #MichaelFaitSonCinema #Recettes #Allergènes
- Quand
- 2026-09-07 à 18:30
- Compte
- foodeatup.cocuisinage
- Format
- Reel 9:16
La méthodeComment cet épisode a été fabriqué
Rien n'est caché : chaque prompt s'ouvre et se copie, le clip d'origine se regarde, et le montage est écrit segment par segment avant même d'être rendu.
Refais-le toi-même
Higgsfield fait le plan, HeyGen prête sa voix au chef, Claude Code monte, RapidoCMS publie. Quatre membres de la brigade vous accompagnent, un par étape.
Copie le prompt ci-dessous et colle-le dans Higgsfield. Le cadrage 9 :16 et la durée sont déjà écrits dedans.
2 × 10 s + outro 12 s · vertical 9:16
Le clip source arrive avec la publication de l'épisode.
Ouvrir Higgsfield
Ma tête et ma voix, en neuf secondes. Tu colles le script dans HeyGen, tu choisis l'avatar du chef, et tu récupères le plan qui parle.
9 s · avatar 3D · 9:16
Cet épisode réemploie l'avatar de série : il n'a pas de script à lui.
Ouvrir HeyGen
Claude Code assemble le clip, l'avatar, l'accroche et l'incrustation. Tu ne touches pas à un logiciel de montage.
- Coupez — 2 s
- 2–4 s — 2 s
- 4–7 s — 3 s
- 7–9 s — 2 s
- Signature — 1 s
Le détail du master est juste en dessous.
Voir la méthode complète
RapidoCMS programme les cinq réseaux. Tu donnes l'heure, il poste — et il te rend le lien.
Le master rejoint la bibliothèque le jour de la publication.
Publication manuelle — RapidoCMS ne gère pas encore YouTube.
Publier avec RapidoCMSCe que Claude Code rend
Le master est écrit avant d'être monté : cinq segments, toujours les mêmes bornes, et pour chacun ce que cet épisode y pose. Le voici à l'échelle des 37,5 secondes.
- 1Coupez0 → 2 s
Dernière image de la scène 2, clap, « COUPEZ ! » puis « Dans la vraie vie… ».
- 22–4 s2 → 4 s
les deux bols se déplient en deux fiches recette ; les ingrédients défilent ligne par ligne ; une ligne s'allume avec une icône allergène.
- 34–7 s4 → 7 s
écran Recettes : ingrédients, quantités, allergènes signalés sur le plat → la page Allergènes du site vitrine s'active en un tap.
- 47–9 s7 → 9 s
cartes : Recettes · Ingrédients · Site vitrine · Pages.
- 5Signature9 → 10 s
Logo FoodEatUp seul, signature « « Allergènes : visibles avant. Pas après. » ».
ep07-outro.mp4 · 1080×1920 · 30 fps · + version muette + ep07-thumb.png
Les prompts de l'épisode
Les deux prompts Higgsfield (Seedance 2.5) de dix secondes, puis dix secondes de montage. Le genre : film de démineurs. La situation : une cliente allergique, deux sauces, un chef absent.
Sélecteurs Higgsfield — Époque 2020s · Genre thriller d'action · Lumière néon cuisine froid, angle frontal · Physique réaliste · Objectif macro 100 mm · Émotion panique silencieuse · Montage 4 plans
Higgsfield 1/2 — Seedance 2.5 · Laquelle ?
deux bols, un chrono qui bipe, Michael avec une pince comme un démineur
Higgsfield 2/2 — Seedance 2.5 · C'est sûr
le chef ne répond pas, Michael sert du pain et de l'eau
Claude Code — les 10 dernières secondes
« Un allergène, ça se sait avant de servir. FoodEatUp l'affiche sur chaque recette et sur votre site. »
Le kit de références et le bloc final
| Référence | Contenu | Rôle dans le prompt | |---|---|---| | **@Image 1** | Portrait de Michael, face caméra, lumière douce, fond neutre, expression neutre, pas de lunettes de soleil | Identité (visage, cheveux, morphologie) | | **@Image 2** | Michael en pied, **tenue de saison verrouillée** — proposition : chemise blanche, tablier noir, manches retroussées, montre au poignet (à valider avec toi) | Tenue | | **@Image 3** | La salle du restaurant, vide, de jour, sans enseigne lisible | Lieu salle | | **@Image 4** | La cuisine professionnelle, passe et inox | Lieu cuisine | | **Option** | **Soul ID « Michael »** entraîné dans Higgsfield, sélectionné en plus de @Image 1 | Verrou d'identité renforcé | Dans chaque prompt : `REF: Michael = @Image 1 (face, hair, build) + @Image 2 (season outfit), keep identical.` Sur Higgsfield, adapte la numérotation à l'ordre réel de tes uploads.
PHYSICS: realistic body weight, no morphing, no sliding feet, correct hands and fingers, no extra limbs. SKIN: preserve Michael's natural skin and features from @Image 1, no smoothing, no plastic look. NO-IP: no brands, no logos, no readable text, no captions or subtitles, no recognizable songs, no real celebrity likeness, no minors. Keep Michael's face, hair, build and outfit identical through the whole clip. Sharp, clean, cinematic render.
La photo du chef est jointe à chaque appel, sans exception : /brand/chef-foodeatup.jpg
Les prompts d'image
Un par pièce, à coller tel quel dans le générateur. La photo du chef est jointe à chacun d'eux.
La vignette de l'épisode
L'affiche 9:16, avec le titre incrusté. Elle sert de poster au lecteur et d'aperçu partout ailleurs.
L'image de référence — à joindre à chaque appel
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